2019年02月23日
疲れやすい体質の改善方法
何をしていても疲れる。
最近、本当にちょっと仕事を頑張るだけでもへとへとになってしまって、朝とか特に辛い。
そんな体質になってからというもの、本気でうつ病になるんじゃないかってくらい疲れることが多くなってきた。
特に人生でも大変なことはないって思っていたんだけど、こうも仕事が忙しいとそりゃ疲れるよね。
でも、それ以上に自分で自分を疲れやすくしているってこともあるかもしれない。
特に僕の場合は小さなことでも本当に悩むことが多くて、それを考えているとあっという間に時間が過ぎていくんだよね。
結果的に眠れなくて疲れが抜けない悪循環になっている。
まず疲れやすいという人は、適当に生きることをおすすめしたいかな。
適当に生きることで、何事にもほどほどにするのが良いと思う。
なんでも全身全霊で突撃していると、そりゃ疲れてしまうのは当然。
習慣として、ダラダラと頑張るくらいの方がちょうど良いと思う。
無理は禁物。
やりたくないことはやらないことが大切さ。
http://zerowoes.com/
最近、本当にちょっと仕事を頑張るだけでもへとへとになってしまって、朝とか特に辛い。
そんな体質になってからというもの、本気でうつ病になるんじゃないかってくらい疲れることが多くなってきた。
特に人生でも大変なことはないって思っていたんだけど、こうも仕事が忙しいとそりゃ疲れるよね。
でも、それ以上に自分で自分を疲れやすくしているってこともあるかもしれない。
特に僕の場合は小さなことでも本当に悩むことが多くて、それを考えているとあっという間に時間が過ぎていくんだよね。
結果的に眠れなくて疲れが抜けない悪循環になっている。
まず疲れやすいという人は、適当に生きることをおすすめしたいかな。
適当に生きることで、何事にもほどほどにするのが良いと思う。
なんでも全身全霊で突撃していると、そりゃ疲れてしまうのは当然。
習慣として、ダラダラと頑張るくらいの方がちょうど良いと思う。
無理は禁物。
やりたくないことはやらないことが大切さ。
http://zerowoes.com/